Si haz estado buscando opciones de recetas para tus desayunos, con el objetivo de bajar de peso, mantener la linea o simplemente comer saludable, esta opción te gustará.
La he probado en casa y me gustaría compartir con ustedes la idea. Es un desayuno suave, nutritivo y sabroso.
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Muesli de frutas y kefir
- Tiempo de preparación: 5 minutos
- Valor Nutricional por Ración: aprox: 402 kcal/1690 Kj
- Cantidad: Para 2 personas
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Ingredientes:
- 2 melocotones frescos
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 tazas de muesli (yo utilizo con frutos secos)
- 2 tazas de Kefir
- 2 Cucharadas de miel
Cómo prepararlo
1 Lava los melocotones, quítales el corazón, divídelas en trozos en un bol grande. Mezcla los melocotones con el zumo de limón.
2 Añade el muesli y la miel, y mezclalo todo bien. Incorpora el kefir. Reparte la mezcla en pequeños boles para el desayuno.
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Summary
Recipe Name
Muesli, Kefir y Frutas
Author Name
Magda Nina
Published On
Preparation Time
Cook Time
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